pvm

paikka

aihe

18.5.

Kuntorata/Parolannummi

Testijuoksu 2 km + venyttely

25.5.

Ahvenisto/jäähalli

Lenkki + lihaskunto

1.6.

Ahvenisto/jäähalli

Lenkki + lihaskunto

8.6.

Ahvenisto/jäähalli

Lenkki + veto-/loikkaharjoitus

15.6.

Hauhon urheilukenttä

Juoksuharjoitus + koordinaatioharjoitus

22.6.

Hauhon urheilukenttä

Juoksuharjoitus + voima/lihaskunto

29.6.

Hauhon urheilukenttä

Juoksuharjoitus + voima/lihaskunto

3.8.

Hauhon urheilukenttä

Juoksuharjoitus + voima/lihaskunto

10.8.

Ahvenisto/jäähalli

Lenkki + veto-/loikkaharjoitus

17.8.

Ahvenisto/jäähalli

Lenkki + lihaskunto

24.8.

Ahvenisto/jäähalli

Lenkki + veto-/loikkaharjoitus

31.8.

Kuntorata/Parolannummi

Testijuoksu 2 km + venyttely